In questo articolo scopri come avere capelli sani e forti con le vitamine per i capelli.
Il Black Friday è arrivato e il periodo della caduta dei capelli continua ad essere un problema sempre piu’ risentito da parte delle donne.Il desiderio piu’ forte è quello di avere delle folte chiome lunghe nel minor tempo.Eh sebbene non esistono formule magiche per ottenere degli ottimi risultati sui capelli,sicuramente le vitamine e gli integratori continuano a rimanere tra i migliori amici delle donne per adattarle ad uno stile di vita sano ed equilibrato.
BIOTINA
Tra i piu’ conosciuti è sicuramente la biotina che aiuta a far crescere i capelli e migliorarne l’aspetto.Oltre ad essere un toccasana per l’organismo:
- Stimola la produzione della Cheratina: Donando robustezza ed elasticità al capello.
- Regola la produzione del sebo preserva la salute del cuoio capelluto.
- Stimola la microcircolazione: del bulbo garantendo la crescita del capello e il volume.
Per ottenere degli ottimi risultati con le vitamine o integratori di biotina è importante assumere per almeno 3,6 mesi di primo mattino e prima dei pasti e si trovano in formato caramelle gommose,pillole,bustine…
E’ importante consultare prima un medico per assumere qualsiasi integratore in particolar modo durante la gravidanza e l’allattamento,e per allergie
La biotina rende i capelli piu’ spessi?
La Biotina secondo alcuni studi potrebbe migliorare l’aspetto del capello e migliorare la formazione di doppie punte e la rottura.
CONSIGLI IMPORTANTI SULLO STILE DI VITA CON L’INTEGRATORI.
E’ importante assumere una dieta equilibrata per la crescita dei capelli, la biotina si trova anche in molti alimenti come ricca di cereali integrali, pesce azzurro, pollo, mandorle, fagioli rossi, tofu, uova e funghi,ricca di vitamine C,D E ZINCO.
Lo Zinco rinforza il sistema immunitario ed è una vitamina essenziale per far crescere i capelli,contribuisce alla produzione di cheratina,previene la forfora e l’alopecia.Abbina allo zinco anche una sana alimentazione con cibi ricchi di aglio,spinaci,semi di zucca etc…
Inoltre anche prendersi cura di un’adeguata hair hare migliora l’aspetto dei capelli e spuntare le punte ogni 2,3 mesi di un cm anche aiutandosi con il calendario lunare.
Migliori Integratori Offerte Amazon Biotina
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